Katalog » Psychologie – Komunikace – Etika
[ 0416 ] 10 jednoduchých kroků, jak se zbavit stresu
| Typ akce | Školící akce |
| Určeno pro | Všeobecná sestra, porodní asistentka, fyzioterapeut, ergoterapeut, radiologický asistent, zdravotně-sociální pracovník, zdravotnický záchranář, zdravotní laborant, nutriční terapeut, farmaceutický asistent, zdravotnický asistent, veřejnost |
| Klíčová slova | stres - stresory - strategie - problém - techniky zvládání stresu |
| Cíl akce | Seznámení účastníků s jednoduchými postupy, kterými lze zvládat stres v pracovním i osobním životě |
| Metody vyúky | Přednáška, skupinová práce, diskuse |
| Program | 15.00 – 16.00 Úvod do problematiky, co je stres, stresová reakce. Jaké jsou vaše priority, jak se vypořádat s těžkými úkoly 16.00 – 16.30 Stresory, životní události, psychosomatika a stres. Jak se správně rozhodovat, strategie vedoucí k úspěchu. Budování lepších mezilidských vztahů. 16.30 – 16.45 Přestávka 16.45 – 18.00 Strategie řešení problému – změna okolností, kontrola spouštěčů, kontrola projevů stresu, změna důsledků stresu. 18.00 – 19.15 Techniky úspěšného zvládání stresu, relaxace. Diskuze, shrnutí, závěr. |
| Cena | 450,- Kč (550,- Kč) |
| Kredity | 4 (0 pro termíny do 1.2.2010) |
Termíny:
Nejsou plánovány žádné termíny.